如何优生优？
　　优生优育的受孕时期也需挑选好，应该避开盛夏或隆冬时节临产。那时孕妇及新生儿易频频患病，整个孕期是280天，个人算一算就会避开这两个时节了。
　　在心思情感精力方面应该认识到，身体安康要素重要，但心思安康不行无视，尤其是短时间内发作的心思难题，如遭到较重的精力影响，心情欠安，郁闷，夫妻间不好等等，在这种不安康的心思状况下，不该怀孕。一定要待心思难题解决之后，心情愉快、家庭和睦的状况下再思考优生优育。在物质和精力方面，怀孕前应充分准备。在一个轻松、调和、经济状况较好的环境下才怀孕，有利于优生优育。

　　有家族遗传史如何优生优育
　　提高优生优育的几率有效的办法，就是在怀孕前要进行一个详细的孕前检查，检查有无不适合怀孕的疾病，如果有，则需要治疗后再怀孕。
　　通过婚前检查，可以了解男女的身体状况，对患有不适宜结婚的疾病的人，如麻风、严重遗传病、精神病等患者，要劝阻其结婚，对某些患有暂不宜结婚的疾病的人，如急性传染病，活动性肺结核，严重的心脏病，都应该劝其在身体康复后结婚。
　　家族患有遗传疾病的夫妻双方，或者其中一方，如果他们本人也有染色体不正常或发育畸形的症状，他们结婚以后，也应该避免生育，做绝育手术，如果有风险，一旦怀孕生一个有遗传病或畸形的孩子，就会给家庭带来痛苦和负担。
　　有家族遗传史的夫妻，必须做好孕前检查，这是防止胎儿畸形的较好办法，也是提高优生优育的办法。

　　如何确定优生优育的加佳受孕时间
　　1、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方忌烟酒，营养状态良好。
　　2、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，较好按女方排卵期成功。双方都有强烈的性需求时。
　　3、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
　　4、要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
　　按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在较佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于较佳状态是不易的。所以，在确定了优生优育的较佳受孕时间后，在调整好夫妻双方的心态，乐观开朗乃为上选。
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(编辑:时代小编)