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电话喂养指导之消化不良
本文来源：未知 2018-05-19
宝宝的消化系统比较弱，喂养不当就容易让宝宝消化不良，那么宝宝消化不良可以吃哪些食疗呢?如何预防宝宝的消化不良呢?下面我们听听广州花都时代妇产医院儿科医师怎么说。
通常消化不良会导致烧心的感觉。虽然听起来很严重，但别担心，这并不是意味着孩子的心脏有问题。下面看看，宝宝消化不良吃什么好?
宝宝消化不良吃什么好
小米香菇粥
功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
山药莲子粥
山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，适合脾阳不足的小儿。
陈皮粥
营养分析：陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。
制作方法：粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
如何预防小儿消化不良
首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。每顿饭适量不至于太多，食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。
告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能很好地消化。
添加辅食应从流质到软质。对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。
父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要慢慢适应。量不能给太多，量要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。同时不能偏食一种食物，要食物多样、合理化。
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